放っておかないで。今の“体と心”を知ることから始めよう
検査していますか？ 健康診断を受けた後、「異常なし＝大丈夫」 …
甘いもの・お酒に頼ってきた私が、いまだから話せること
あの暑さはどこへ行ったのでしょう。本当に、過ごしやすい季節に …
瞑想を再開して１か月。気づきと変化〜整った意識から選ぶということ
朝の瞑想を習慣にして、１か月が過ぎました。 不調を抱えながら …
夏の疲れを引きずらないために — こまめに整えるリズムをつくる大切さ
立秋を迎え、ここ数日は雨や曇りの日も多く、ほんの少しずつです …
瞑想(マインドフルネス)ってされたことありますか？②
久しぶりの誘導瞑想体験記。続きです。。。 富の瞑想と、内側に …
瞑想(マインドフルネス)ってされたことありますか？①
かつては「スピリチュアル？ちょっと怪しい？」と思われがちだっ …
７月のヒーリング講座も、やっぱりすごかった”波動”の真実に驚く日々
北海道にいた頃からずっとお世話になっている、東京のあるサロン …
夏の「見えない脳疲労」にご注意を
夏至を過ぎ、1年の折り返しに入りましたね！日差しは明るく、気 …
腎臓の寿命＝人生の寿命？腎臓ケアの秘訣
今回お伝えしたいこと。それは、腎臓の大切さです！ 2025年 …
ワクワクと上手に付き合う/心地よいバランスを見つけて
40代半ばになり、自分自身と向き合う時間が増えてきました。 …