催花雨が続いてましたが
ついに関東も桜の開花宣言！そして、初夏のような陽気
新しい年度の始まりで、気持ちも引き締まりますね。
これを機に新しい習慣を始めようかなと思ってます。
軽い筋トレ(スクワット、腹筋、腕立て)
ご一緒にいかがですか？
自分は、走ったりもっとしっかり運動してるよー！という声が聞こえてくるようです^^
さて、4月のスケジュールです
今の時点での確定分です
変更が生じた場合は都度、差し替えます。
4月もどうぞよろしくお願いいたします。
新しい年度をスタートさせる、体と心の準備は出来てますか？
やる気も期待も高まり行動したいのだけど、体力がついてゆけない、、
誰もが体験されたことあるのではないでしょうか？
ポジティブな方ほど、忙しくて充実してる！まだやれる！と頑張りがち
体からのSOS、ストレスに気づけてないです。
時にはブレーキをかけてお休みしましょう！
自分の肉体へ意識を向けてみましょう。
とは言っても、寝込んでばかりもいられず。。現実は、がんばり続けなくてはなりません。。
短時間でご自分を最適な状態に整えたい方
どうぞ、トリートメントにいらしてくださいね♪
ベストな状態でお仕事に取り組み、遊びも思い切り楽しめますよう、施術で応援いたします。
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ありがとうございます！
皆さんのアイコンのお写真やスタンプ、絵文字がとても新鮮で、新しい面を知ったような、、お人柄を感じニヤニヤしています^^
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