毎月の定額(サブスク)ヒーリングのご案内 – Armonia body healing アルモニアボディヒーリング

— 日々の穏やかさ、脳と心を整える習慣 —

ちょっとしたことでイライラしたり、不安を感じたりすることが増えていませんか？

私たちの心や体の不調は、よくない生活習慣や加齢だけでなく、
日々の「思考」と「感情」の積み重ねによっても引き起こされます。

年齢を重ねるほど、また繊細な方ほど、不調を感じやすくなる——
施術を通して感じるのは、敏感な感覚を持つ方ほど脳が “良くない信号” を出しやすく、
それがさらに不調を呼び、立て直しが難しくなるということ。

だからこそ、「ちょっと乱れたな」と感じたとき、
できればそう感じる前に、小さいうちに整えておくことが大切。
そんな乱れにぴったりなのが、「気」の巡りを整えるヒーリング
これが「大きく落ちない」「毎日を安定して過ごす」鍵になると実感しています。

私自身もともと敏感で様々な情報をキャッチしやすく、日々の暮らしの中でゆらぎを感じやいタイプ。

今のヒーリングに出逢い、こまめに対面＆リモートで10年以上継続して受け続けていることで、
大きな病になることもなく心と体の安定を保てています。

ただ、年齢とともに心身のバランスは変化します。
特に更年期にさしかかっている今は「これまでと同じでは追いつかない」と感じ、
生活習慣やケアの見直しを進めています。

この定額ヒーリングは、そんな変化を感じる方、日々の安定を保ちたい方への
“心と体のちょうどいい心地よさ” を支えるためにご用意しました。

施術や個別リモートを補うもので、次の施術まで大きく落ち込まないように、“なんとなく調子いい” を支えあなたの変化を応援するケアです。

定額ヒーリングをご利用の方には、特典として
「瞑想」と「リモートヒーリング」を組み合わせた瞑想ヒーリングを定期的にお届けします。
（後日アーカイブ視聴可）

この瞑想ヒーリングは、

日々の心身を整える“一生ものの習慣”です。

・感情のコントロール力が高まる
・集中力・判断力がクリアになる
・前向きな気分、幸福感、気力の向上
・睡眠の質が改善され、疲れにくさアップ
・脳の機能や気づき力アップ

これらは、脳の「神経可塑性」という性質による変化です。
脳は、意識の向け方次第で、構造も働きも変わっていきます。

瞑想はこの性質を自然に活かした、心と脳の調整力を高めるセルフケアなのです。

健康の基本は、運動・食事・睡眠の見直し
特に運動は、

・ストレスホルモンを減らす
・幸福ホルモン（セロトニン）の分泌を促す
・血流と代謝を上げ、全身の回復を促す

という点で、心身の健康には欠かせません。

でも――

「わかっているけど、動けない」
「やる気が出ないし、続かない」

そんな時もありますよね。

そして実は、「落ち込みやすさ」や「ぐるぐる思考（反芻思考）」といった悩みも、
あなたの性格や意思の弱さではなく、脳の疲労やセロトニン不足による神経のエラーとして起きている可能性が高いのです。

“ただ座って、呼吸に意識を向ける”という小さな行動は誰でも始められます。

しかも、その小さな一歩が、脳を整える最初のスイッチになるのです。

「思考が止まらない」ことは、実は当然のこと！瞑想では“失敗”ではありません。
むしろ、ふとしたときに「また考えてた」と気づく。

その“気づき”のサイクルが、脳を鍛え、脳の機能を高めていきます。

瞑想を習慣にすることで、感情や自律神経をつかさどる脳の領域（島皮質など）が活性化され、ストレス耐性、集中力、感情の安定力が育まれていきます。

サブスクヒーリングの瞑想特典は、“続けるため”の工夫が揃っています。

・難しい知識や技術は不要
・スキマ時間で、好きな場所でOK
・誘導とヒーリングがあるから安心
・後日アーカイブでみれる

ひとりでは続かない方も、無理なく習慣化できます。

瞑想は、つらいときの対処法でもあり、よりよく生きるための“脳のエステ＆筋トレ”です。

不調を感じる日にも、調子のよい日にも、呼吸を整えるひとときが、あなたの心と脳の“ベース”を整えてくれます。

一生もののセルフケア、今日から始めてみませんか？

運動や食事、睡眠も大切なのはもちろんですが、
それが難しいとき、まず**「今の自分でもできること」**から。

定額ヒーリングの瞑想特典で、あなたをサポートします。

続けやすいよう3タイプございます。詳細は、LINEご登録者様へご案内いたします。

現在サロンで定期的にヒーリングを受けている方や、ご自身のケアに取り組む方を対象にご案内しています。
どなたでも自由にお申し込みいただけるわけではなく、参加条件を満たした方のみご参加いただけます。

ご新規の方は、LINEご登録後「サブスク」と一言だけメッセージください。
LINE登録が難しい方は、SMSやメールでご連絡ください。

質問やご相談もお気軽にどうぞ！
あなたの心と体がより健やかに、穏やかに整うお手伝いができれば嬉しいです。