３月スケジュール/春の芽吹き、揺らぎやすい心身を調えるひとときを
こんにちは。 日差しの柔らかさに春の気配を感じる季節になりま …
春の限定メニュー｜”気”が上がる季節の整え方
春は気温の上昇とともに、体もゆるみ始める季節 でも、、ゆるむ …
夜20分の呼吸と瞑想ライブ自律神経を整える時間
自律神経を整え 脳を休ませる時間 頑張り続けてきた脳を休ませ …
２月スケジュール/立春を控え、心と体を温めるひとときを
こんにちは。 暦の上では「大寒」を過ぎ、一年で最も寒さが極ま …
１月のスケジュール/お正月疲れをしっかりリセット
こんにちは。 2025年もいよいよ残りわずかとなりました。 …
１２月のスケジュール／今だけのメニュー
こんにちは 街の灯りが少しずつ冬色になり、朝晩の冷え込みも増 …
１１月のスケジュール/深まる秋に、心と体をあたためて
こんにちは。木々の色づきが進み、朝晩の空気もぐっと冷たくなっ …
寒い季節におすすめ！足ぽか&お腹ぽかオプション
冷えが気になる季節になってきました。寒さで体が縮こまると、呼 …
１０月のスケジュール/変わりゆく季節に、早めのケアを
こんにちは。涼しい風が心地よくなり、夜の時間が少しずつ長くな …
９月のスケジュール/ちょっとスピ風味
こんにちは暑さの中にも日が落ちるのが少しづつ早くなってきて、 …